陰影，總藏在心中不易被發現的角落，隨著歲月的成長，我們學習了外在價值與認知。「回憶」變成一種虛幻的認知，而確不曾懷疑所認知的回憶是否真實，記憶是最大的謊言家，當故事一而再的在我們生命裏上演的時候，才會發現最大的導演家原來就是自己。
曾經吶喊著無情的蒼天，埋怨命運為何將我們推往無情的結局，渾沌的生活令人尋覓到任何意義，種種壓力接踵而至，對人生質疑、愿懟。歷經了許多痛苦、悲傷之後，最終還是要面對現實。
這社會無時無刻都在灌輸我們什麼是成功、權力與慾望，從小我們就被教導要成唯一個頂尖的人物才叫成功；但長大後，面對汲汲營營的生活，才發現那種成功的景象，並非人人都達的到，但每個人心中卻都渴望著功成名就。
隨著時間的轉變，我們變成那個心目中渴望成為的那個人。這是我們自己所撰編的一個故事，所有的故事都覆上一層面具，逐漸遺忘的是哪個人呢？所認同的「假我」是真實的嗎？這本書說：「當你開始認同假我的那一刻起，你就從神性分離。」
這是我嗎？我想每個人都曾有過這樣類似的疑問，但是否曾去追尋那真正的自己呢？這是一個相當艱辛而且困苦的歷程，當我們已經習慣那個外在聰明、幽默、精明幹練形象之後，又怎能輕易放棄一切，重新面對內心那個弱小的真我呢？
這本書帶領著我們揭露故事真實的面目，重新尋找那個遺失的真我，面對真實的自己，然後不要再帶著傷痕繼續前進。
面對真我不是一堂簡易的課程，必須回到從前，重新認知過去，原諒自己也原諒別人。或許這短短的幾句話就能將這點說明，但是重新認知的過程卻會讓你耗盡相當多的時間，也會歷經前所未有的痛苦。只有重新再回到傷口處，才能醫治它，才能夠真的釋懷、解脫。
中國人所說的「因果論」讓我深信不疑，因與果之間的關聯就有如蝴蝶效應一般，看似微弱，卻有著無比大的力量。忽略了陰影在內心的影響嗎？看似遺忘的潛意識，卻主宰著我們做人的態度，做事的決定，隨著這本書，來探索陰影是如何決定我們的人生。
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