根據統計女性罹患憂鬱症的比例是男性的兩倍之多。書中有一位新來的心理治療師問護士說:「怎麼接受心理治療的幾乎都是女性呢?」護士回答:「因為有憂鬱症的女性都來接受心理治療,而有問題的男性都在監獄裡頭。」從這段幽默的對話我們都很清楚男人與女人在應付情緒的方式是截然不同的。

  男性對於情緒能夠分的很清楚,並且容易將情緒用身體或其它方式來作宣洩,而女性則容易混淆情緒,也因為社會價值與教養,讓女性易於壓抑情緒,當情緒無法達到平衡的時候,就容易爆發出來。

  而且社會對女性的情緒管理是用更嚴苛的態度來看待,對於男性的情緒(如發飆)已視作理所當然,因此女性必須用更多的情緒管理來壓抑心中的憤怒與焦躁,這也是這本書所探討的,女性大腦的反應因為與男性是有差異的,我們應該如何擅用本身的特質尋找平衡點。

  女性的直覺力一像比男人強,敏感的程度也高出許多,這也就是爲什麼女人容易被冠上「情緒化」的稱號。即使妳後天學習男人的理智、果決,畢竟女人與男人的大腦始終不同,內心永遠難以跳脫女性思考的模式。這是現代女性的角色分外衝突,要扮演的角色太多元化,在職場上要像個男人一樣堅強,在家中要像傳統女性一樣溫和,長期下來使得女性情緒得不到平衡點,外與內無法調和之下,經常就成為疾病。如憂鬱症、躁鬱症或焦慮症。

  情緒太容易主宰女人的一切,這就是爲什麼女性在職場上必須比男人辛苦許多的原因,許多女人為了符合社會的價值觀,逐漸遺忘自己內在的情緒,在不斷符合別人的需求之下,壓抑住內心的渴望與想法,將憤怒、悲傷、快樂等情緒,如真空壓縮機般的壓了下來。然而這並不是好的現象,因為這樣無形的壓抑慢慢會形成反作用力,會越來越容易情緒激動、暴躁、莫名哭泣,妳再也無法用理智壓抑妳負面的情緒,於是形成自我的矛盾,健康慢慢走向下坡。

  妳是否也開始發現有些慢性疾病開始找上妳嗎?經常腰酸背痛、偏頭痛、胃痛、失眠等等嗎?身體的警訊千萬不要輕忽,除了要檢查身體是否出了毛病之外,壓力是造成身體病原的主因。本書介紹了現代文明病「憂鬱症」的主因及用藥,淺顯易懂的敘述方式,沒有太多專業的名詞,讓想了解這方面疑問的女性,更容易了解自身的狀況。尤其他說到女性罹患「焦慮症」的比例更多,我相信在這樣緊張得社會裡生存的確很不容易,焦慮好像是種必然的情況,但過度的焦慮容易產生健康問題,例如街焦慮症伴隨的恐慌症,容易讓患者開始遠離令他恐慌的環境,甚至義產生憂鬱的情況。

  這本書讓我們能更清楚了解女性大腦的結構是不同於男人的,我門對於事情的判斷與感受也相對的不同。但我們在呼喊男女平等的時候,卻遺忘了應該平等的是權力,而不完全任何都該平等。父權社會已建構太久,女人無需要像男人學習那套方式謀生,女人應當找出本身的特質,活出屬於自己的世界。

  女人要開始了解自己情緒的來源,快樂與否不該建立在其他物質或是人物上面,這或許說來很容易,因為女人很容易將自己的情感依附在工作或是情侶身上,當所依附的來源消失,女人就會完全崩潰瓦解。如何在情緒之中尋找一個好的平衡點呢?或許身為女性的妳能看看此書,會讓妳從中學習不少如何改變情緒的模式哦!

 ****書籍資料****
書  名:左腦夏娃-女性如何培養意志、天賦與直覺力
作  者:蒙娜麗莎.舒茲
譯  者:楊淑媜
出 版 社:高寶
類  別:心理學
出版日期:2006/05/03
定  價:350元

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